Apprivoiser ses émotions et mieux communiquer ;)

La Sophrologie:

Née dans les années 60 par Caycedo, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de développement personnel, inspirée de différents courants Orientaux et Occidentaux (pensée positive, relaxation, yoga, zen, hypnose, phénoménologie..).
Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives, cette méthode amène un bien-être durable et permet de rétablir son équilibre émotionnel.

 J'aime la definition que je donne aux enfants et qui convient aussi aux adultes:

La sophrologie aide à être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son coeur.

 Elle devient au fil du temps une réelle philosophie de vie .

Je souhaite  diversifier ma pratique de sophrologue en proposant également, une médiation par l animal venant en complément à sophrologie . 

 Bienveillance, écoute, gestion du stress.. je suis convaincue d'une cohérence, d'une complémentarité entre médiation animale et sophrologie.

A qui s'adresse la sophrologie: A tout le monde

Directeurs, chefs d'entreprise, salariés, particuliers, femmes enceintes,sportifs, enfants etc..

Exemples de domaines d'interventions: gestion du stress, augmentation des performences, aide au sommeil, diminution des douleurs,prépa aux examens ou reunion, aide à la récupération,concentration,adaptabilité...etc

Je propose également une sophrologie spécialisée pour les cavaliers   de l'equi-sophro  avec un travail sur la relation homme/cheval , préparation aux examens  etc

L'hypnose est un outil également utilisé pour votre accompagnement.

Beaucoup de module en gestion de émotions et regulation du stress sont proposés aux parents pour  les soutenir dans cette belle aventure.

J'interviens aussi au près des personnels scolaires pour soutenir un accompagnement bienveillant et efficace des enfants .

 Contactez moi pour des renseignements supppémentaires

 🙂

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